健康納豆飯糰
納豆材料：
1.黑豆----------------600公克
2.水 -------------------1200cc
3.納豆菌----------------1小管
4.水 ----------------------30cc
作法：
1. 黑豆洗淨，水瀝乾，加600cc水，放入媽寶內鍋，按第6鍵，時間10分鐘，再悶50分鐘，黑豆煮熟後水瀝乾，降溫至30℃~40℃左右。
2. 水30cc，納豆菌1小管倒入混合，再加入煮熟的黑豆拌均勻。
3.使用媽寶第1鍵、42℃、9小時，使黑豆發酵。
十穀飯糰材料：
1. 十穀米------------------2杯
2. 白米---------------------2杯
3. 黑豆---------------------2杯
4. 鹽-----------------------少許
5.水------------------------4杯
作法：
1. 使用媽寶第6鍵，1分鐘，悶50分鐘即可。
2. 健康飯煮熟倒入2杯納豆，加少許鹽攪拌均勻用飯糰模子擠壓成型。
使用機具：
